Masáž Penisu

Jednoduché Spôsoby, Ako Sa Vysporiadať S Ľahko Artritída

Artritída je už choroba, ktorá len účinky seniorov. Existuje mnoho mladých ľudí dnes, že trpí na to. Prečítajte si tento článok a dozviete sa viac o artritídy a byť informovaný o tom, čo môžete robiť, ak vy alebo niekto milovaný čo do činenia s týmto.

Je dôležité, aby ste prestať fajčiť, ak trpíte artritídou. Je preukázané, že lekárske skutočnosť, že fajčenie môže vaše príznaky artritídy horšie. Tiež, ak ste dym a užívate lieky na kontrolu vaše príznaky artritídy, fajčenie vlastne môže znížiť pozitívne účinky týchto liekov.

Vždy chrániť vaše kĺby, keď máte čo do činenia s artritídou. Udržať vaše kĺby pohyblivé po celý deň a vyhnúť sa držia v rovnakej polohe príliš dlhú dobu. Vždy zvážiť ako najlepšie vykonanie úloh, minimalizovať stres kĺbov.

Lekárovi zistiť, čo presne typ artritídy máte ak máte pocit, že trpia artritických príznaky. Existuje viac ako sto rôznych typov artritídy a vedieť váš konkrétny typ vám môžu pomôcť naučiť, ako pomôcť postarať sa o seba viac efektívne.

Mať čas na svoju rodinu vzdelaných o reumatoidnej artritídy a rôzne problémy, ktoré nastanú, keď budete žiť s touto chorobou. Tam sú tried K dispozícii prostredníctvom Artritída Nadácie, a existuje veľa kníh k dispozícii, ktoré môžu byť použité učiť svoje rodiny o stave.

Nesnažte sa skryť svoj stav z vašich detí. S členom rodiny, s reumatoidnou artritídou sa dotýka každého v domácnosti aj v prípade, že nemôže pochopiť, čo presne sa deje. Učiť mladšie deti, na úrovni, ktorú môže pochopiť. Len uistite sa, že ste im zapojené to, čo sa deje s vami.

Kúpiť detské oblečenie s zipsy a voľný odev ak ste rodič rokovaní s reumatoidnou artritídou. Snaží zvládnuť tlačidlo alebo modul môže byť nočná mora, keď máte reumatoidnej artritídy. Nebudete trpieť, len aby si vaše dieťa nejroztomilejší oblečenie v obchode.

Relaxačná hudba môže sooth niektoré symptómy artritídy. Je to preto, že vaše telo bude uvoľnená a zmierniť bolesť, ktorá spôsobuje napätie. Je to tiež skvelý spôsob, ako získať nejaké spať, ak bolesť je dosť zlé na to, aby to inak.

Jedzte veľa Omega-3 mastné kyseliny, ktoré pomôžu v boji proti zápalom. Nedávne štúdie ukázali, že Omega-3 mastných kyselín môže pomôcť znížiť zápaly pri artritíde chorých. Potravinové zdroje, ktoré sú vysoko Omega-3 kyselín, patria ryby, orechy a ľanové semienko. Ešte lepšie, skúste pridať rybí tuk olej do svojho jedálnička. Nielen, že je to bohatý na Omega-3 kyselín, ale to tiež bolo preukázané, že výrazne pomôcť znížiť bolesť artritídy.

Svojím lekárom alebo lekárnikom skoro a začať liečbu okamžite. Liečenie vaše artritída hneď na začiatku je skvelý spôsob, ako zabrániť tomu, aby získania akýchkoľvek horšie. Začíname tým, že hovorí k lekára a zistiť, aká liečba je pre vás najlepšie.

Zistite od svojho lekára čo bolestí možnosti sa môžu pracovať pre vás najlepšie. Ak trpíte príznaky artritídy, je veľmi dôležité, aby sa nepoškodili spoje ďalej a hľadať bezpečné metódy a techniky pre liečbu bolesti. Nastaviť konzultácie so svojím lekárom, a zistiť, čo liečby boli schválené, že môže byť prospešné pre vaše okolnosti.

Mali by ste sa pozrieť na chudnutie a zostať fit ako musí vo svojom živote. Hmotnosť môže byť významným faktorom v artritída bolesť. Keď ste sa schudnúť, stratíte niektoré bolesti. Môžete byť prekvapení tým, výška úľavy budete skutočne cítiť.

Viesť podrobné denné vestníku. S denným záznamom, čo ste urobili, a ako sa vaša úroveň bolesti, budete môcť predstaviť, čo spúšťa zlé reakcie. Obsahujú všetko, čo vo vašej záznam. Poznámka: ak ste na závažnosť bolesti a potraviny, ktoré máte. To vám pomôže, aby sa spojenie medzi vašim bolesť a a veci, ktoré robíte.

Pri čistení domu je dôležité, nemalo by sa urobiť všetky naraz, bez prestávky a bez pomoci iných členov rodiny. Rôzne činnosti vykonávané pri čistení dome sú vytrvalé a trápne, výrobu nepotrebných stresu na organizmus. Pri dome musí byť čisté, môžeme to urobiť správnu cestu.

Nové štúdie ukázali, že konzumácia potravín s vysokým obsahom omega-3 kyselín, pomôže s artritídou. Ak nie ste fanúšik z rýb a morských plodov, a potom si ešte môžete využiť výhody omega-3 kyselín, pričom denný rybí olej doplniť. To má ďalšiu výhodu pre pomoc ľuďom, ktorí sú vysoké riziko pre kardiovaskulárne choroby, rovnako.

Ste sa naučili na začiatku tohto článku, že artritída môže ovplyvniť kohokoľvek v akomkoľvek veku. Je dôležité, že ak ste trpia to, že ste si vedomý všetkého, čo súvisí s it, a čo môžete urobiť, aby pomohla, aby sa sami cítili lepšie každý deň základe.