Pohlavny Styk

Kultivovať Si Uši S Najlepšími Tinnitus Tipy

Mnohí ľudia sú strašne sklamaná s tinnitu. To ovplyvňuje ich vo svojej každodennej činnosti, a tiež zasahuje do režimu spánku. Pozrite sa na tento článok a dozviete sa, čo môžete o minimalizáciu prerušenia, že tinnitus môže spôsobiť.

Zapíšte si všetko, čo budete jesť za celý týždeň v časopise. Tiež, sledovať, keď si skúsenosti tinnitu, a na vedomie závažnosti útoku. Ak ste si zapísali tieto informácie, môžete vidieť vzor, a dozvedieť sa, ktoré potraviny príčinou vašich tinnitus. Viac sa môžete dozvedieť, aby sa zabránilo tinnitus spúšťa, tým lepšie sa budete cítiť.

Pri pomyslení na 20 minút drieme počas dňa, je lákavá, nie je tam žiadna taká vec ako nap pre tinnitus trpiace. Tinitus je často spojené s nespavosťou, tak netýka sa len nechať pocit, trochu omámený a úplne s ním, keď sa pokúsite ísť do postele na noc.

Pomôcť liečiť tinnitus prirodzene, skúste užívať doplnky. Niektorí ľudia uvádzajú, že zinok alebo horčík sa im priniesol úľavu, zatiaľ čo iní našli ginko biloba byť veľmi užitočné. Zatiaľ čo tieto metódy nefungujú pre každého, sú to určite stojí za to vyskúšať. V niektorých prípadoch, pričom tieto doplnky prináša veľmi pozitívne výsledky.

Zvonenie v ušiach spôsobené tým, že tinnitus môže udržať si až neskoro v noci, ale technológie vám môžu pomôcť. Existuje mnoho biely šum generátory, ktoré poskytujú rôzne zvuky pre vás počúvať, z rainstorm na noc v lese, ktoré môžu prehlušil zvuk v ušiach.

Tinitus nemusí byť to, čo je udržať vás v noci, namiesto toho by to mohlo byť stres, ktorý robí hluk výraznejšie. Skúste zviazať ako mnoho voľné konce, ako môžete, než pôjdete do postele a potom zapojiť do niektoré relaxačné techniky, ako je meditácia alebo hlboké dýchanie, aby jasnú myseľ a upokojiť vaše telo.

Ak ste novo zažíva hučanie v ušiach, váš najlepší prístup môže byť jednoducho ignorovať. Väčšina prípadov tinnitu ísť preč na jeho vlastné. Aj keď nemajú, mali odznieť dosť, že nie narušiť váš život. Ak tinitus naďalej predstavuje problém, avšak, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Ak ste trpia tinnitu práce na zmiernenie akúkoľvek sinus preťaženie, ktoré môžu mať. Tlak z preťaženia môže zvýšiť vaše príznaky hučanie v ušiach. Skúste spať s hlavou nadzemné a ak máte alergiu liečiť najlepšie, čo môžete. Udržať v teple zvlhčovač môže tiež pomôcť otvoriť preťaženia, ktoré sa zmierniť vaše príznaky hučanie v ušiach.

Ak ste trpia tinnitu, mali by ste zvážiť sebe hluku generátor. Hluk generátor môže uľahčiť vám tinitus príznaky vytvorením upokojujúci šum pozadia zakryť zvuku prítomné v uchu. Niektorí ľudia používajú hudby a iní nájdu to lepšie mať mäkké hučanie zvuk hrá v ich uchu. Bez ohľadu na zvuk, ktorý si vybral hluku bude jednanie s tinnitu, oveľa jednoduchšie.

Dozvedieť čo najviac, môžete sa o tinnitu. Tinnitus môže sa prejavujú odlišne pre každého, ale je dôležité, aby sa dozvedeli o tom, čo to je, čo sa dá robiť a ako sa môžete vyrovnať sa s tým. Čím viac informácií máte, tým viac pohodlné budete cítiť o nakladaní s tinnitu vôbec.

Používať správne namontované zdravotnícky prístroj, aby pomohol zbaviť sa tinnitus. Sluchadlo zmierňuje príznaky približne v polovici tinnitus u pacientov, ktorí majú aj strata sluchu. “Tinitus masker,” a prístroj sa nosí v uchu, ktoré produkuje nízku úroveň hluku, ktorá pomáha kryt nepríjemný tón pocit, môžete tiež prospech pacientov bez straty sluchu.

Keď ste diagnostikovaný s podmienkou, ako je hučanie v ušiach, je dôležité, aby ste výskumu a pochopiť ho. Uistite sa, robiť si poznámky o tom, čo vyvoláva tinnitu vo vás a hľadať cesty, ako robiť to viac znesiteľné. Aj v prípade, ak lekár tvrdí, že váš zdravotný stav, nikdy nezmizne, môžete si byť istí, že tam sú neustále zlepšovanie v oblasti medicíny a tam sú nové lieky, tam vonku čaká na objavenie.

Skvelý spôsob, ako zmierniť stres spôsobený tým, že tinnitus je ísť von na dlhodobo. Nielen výkon eliminovať negatívne energie, ale tiež budete môcť zamerať na vonku. Tým vaša myseľ mimo nepríjemnosť tinnitu, budete zabudnúť na to úplne.

Možno zistíte, že je užitočné denník, kde si môžete poznačiť všetky užitočné tipy a informácie o poruchu. Môžete tiež sledovať tinnitu, a na tom, ako dobre budete reagovať na rôzne stratégie. To by tiež bolo rozumné ísť si prezrel odborného lekára, aby vylúčil akékoľvek závažné základné ochorenie.